Ook in 2012 zullen we regeltmatig de cursus Kennismaking met Mindfulness organiseren. De data van de eerstvolgende cursus zijn ondertussen bekend.
In deze kennismakingscursus leer je de basisprincipes van Mindfulness. We gaan direct actief aan de slag met oefeningen. Gedurende de bijeenkomsten maak je kennis met verschillende aandachtoefeningen en hoe je omgaat met routines/patronen en stressvolle situaties. Mindfulness is bewezen effectief bij mensen die stress, chronische pijn, onbegrepen klachten of vermoeidheid ervaren. Daarnaast kan de training waardevol zijn voor iedereen die wil stilstaan bij zichzelf en wil leren anders om te gaan met stress.
De eerstvolgende cursus start op 14 maart a.s. (3 woensdagavonden) van 19:30 tot 21:30 uur. De kosten van deze cursus van 3 avonden zijn
60 euro, inclusief materialen.
Via het Inschrijfformulier kun je je aanmelden of een uitgebreide flyer aanvragen.
